Des scientifiques ont enfin découvert les raisons qui font qu'à partir de 40 ans, cela devient très difficile de perdre du poids.
Vous vous êtes motivés seul, ou en groupe pour vous restreindre à une activité sportive, qu'elle soit intense ou plus douce, mais vous avez fait un premier pas.
Vous avez vidé vos placards pour ne plus être tenté. Votre alimentation se compose principalement de fruits et légumes, de protéines saines. Vous cuisinez davantage.
Vous avez décidé d'arrêter les sucres raffinés, les alcools en excès. Vous vous privez au quotidien de ces petits plaisirs qui vous réconfortaient tant...
Arrêtez de culpabiliser, votre métabolisme tourne au ralenti et ce n'est pas de votre faute!
Il y a une raison scientifique à tout cela.
La bonne nouvelle c'est que s'il y a une explication, il y a une solution!
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